卵巢是女性体内重要的生殖器官器官，它不仅可以定期排卵，为人类的延续提供源源不断的种子，还可以分泌维持女性青春靓丽的 “雌激素”，一旦其发生障碍，我们的月经就会变得不规律，想生宝宝就千难万难了。另外，皮肤也不光泽了，黄褐斑，鱼尾纹都找上了门，连骨质疏松和心脑血管疾病也盯上了我们，发病率也明显升高了。所以，卵巢于女性来说，就是生命的源泉，青春的密码。一般来说，我们女性超过35岁卵巢功能就逐渐走下坡路了，这是生命的规律，谁也无法逆转，但是从卵巢功能下降，到卵巢功能衰竭，我们大部分人都需要十几年，在这期间大部分人都不会有明显的感觉，一般情况下女性要在48-50岁左右才会出现因为卵巢功能退化而引起一系列的问题。但是因为各种原因，很多女性的卵巢衰老的过程会被加速，卵巢功能会提前衰竭，身体的衰老的相关症状也随之而来。有的女性甚至在40岁之前就会出现卵巢功能的完全衰竭，这部分人被称之为卵巢早衰人群，也就是说她们较正常人群提前十年进入了老年期，这对爱美的女性简直是最残酷的折磨。那么，到底哪些因素是影响卵巢功能的沉默“杀手”呢，我们应该怎样来保护我们的卵巢功能，使它不过早凋零，赐予我们健康和美丽呢？
目前研究证据提示，卵巢的储备功能与自身免疫和一些酶缺陷疾病有关。研究发现临床上5％～30％的卵巢功能不良人群常患有其他自身免疫性疾病。这些自身免疫性疾病包括桥本甲状腺炎、肾上腺功能减低(Addison病)、糖尿病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、腮腺炎、风疹等，它们均可引起卵泡的过度闭锁，从而引起卵巢储备功能的下。研究发现有在幼时患过腮腺炎的女性大约有5％可最终发展为卵巢早衰，而桥本甲状腺炎是最常见的导致早发性卵巢功能不全的疾病。而半乳糖血症中，增多的半乳糖可直接损害卵母细胞，对卵巢实质产生损害；同时半乳糖分子的作用可改变促性腺激素的活性，引起卵泡雌激素水平的异常，加速卵巢卵泡的衰竭。所以，我们如果患上相关的疾病，需要及时就诊，规律的用药，将它们对卵巢功能的影响降至最低。
卵巢良恶性疾病及相关手术损伤。我们正常的卵巢每个月都会排卵，形成生理性的黄体囊肿，并在来月经的时候自然消失掉。但是，一旦卵巢上长了良恶性的疾病，比如子宫内膜异位囊肿，卵巢畸胎瘤，卵巢囊腺瘤，卵巢交界性及恶性肿瘤等，就会持续在卵巢上面形成异常的包块，不仅可以直接破坏卵巢组织，还影响卵巢的内分泌功能，导致一系列的问题。研究发现，卵巢子宫内膜异位囊肿壁毗邻区域的卵巢组织常被破坏(54％)，而且这些组织里面没有典型的卵泡结构，而其他良性卵巢囊肿的囊壁仅有6％在毗邻的区域中不能见到正常卵巢组织。如果放任这些疾病发现，毫无疑问会持续损害我们的卵巢功能，但是做相关的手术对卵巢也是有一定损害的。在妇科手术中，如子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治性手术、输尿管盆腔段手术、子宫动脉栓塞术等，均有可能影响到卵巢的血供，而且一些电凝操作也可能破坏卵巢组织及血供。所以，如果发现自己卵巢上面长了异常包块，还是要及时就医，由专业的医生进行综合的评估，决定最佳的手术方式和手术时机，寻找卵巢疾病和手术之间的平衡，从而最大可能的保护我们的卵巢功能。
盆腔感染因素也与卵巢功能密切相关。卵巢具有一定的抗感染能力，但感染因素可造成卵巢储备功能的降低。各种导致盆腔炎的病原体往往通过卵巢排卵的破口侵入卵巢实质后形成脓肿，慢性者炎症组织发生增生、粘连、瘢痕形成，导致卵巢组织破坏。盆腔结核、淋菌性和化脓性盆腔炎、艾滋病(AIDS)等疾病也可引起卵巢损伤，造成卵巢功能下降。所以我们对于妇科的常见炎症，需要尽早发现，及时处理，以免影响卵巢的内分泌功能。
恶性肿瘤相关的卵巢放化疗损伤也影响卵巢的功能。放射线可引起卵巢卵泡丧失、间质纤维化及玻璃样变、卵巢血管硬化和门细胞潴留等。研究发现，当卵巢受到直接照射剂量超过8.0Gy时，几乎所有年龄段妇女的卵巢将发生不可逆性的损害。露于化疗药物的卵巢可能发生卵巢功能减退，其组织病理可显示出从卵泡数目的减少、缺失，到最后卵巢组织纤维化。受化疗药物细胞毒性的干扰，卵巢内的一些特定的凋亡相关信号被激活而促使细胞凋亡。化疗药物可抑制颗粒细胞的功能，并诱导其凋亡，颗粒细胞的凋亡影响了卵泡的发育，加速了卵泡闭锁，最终引起卵巢功能的损害。当然，得了相关的疾病，放化疗毕竟是救命的手段，我们唯一能做的就是平时做好相关疾病的筛查，尽量早日发现，早日诊断，早日治疗，提前终止这些疾病对于我们身体的侵袭。
环境污染也会卵巢功能密不可分。现代社会，各种环境污染日益严重，许多有害物质都可能影响我们的卵巢功能。如双对氯苯基三氯乙烷(DDT)等有机氯农药，多氯联苯(PCB)类化学物质，垃圾燃烧产生的二恶英等毒性气体，旧式冰箱产生的氟利昂，各种塑料制品特别是塑料食品器具能释放大量的聚乙烯、双酚A(BPA)等，还有化妆品中的苯酮、防酸剂、羟苯等；以及各种色素、防腐剂等，这些类似生物体内激素性质的化学物质，可扰乱人体的内分泌系统，影响卵巢的储备功能，长期接触和使用这些物质及其相关产品，有导致卵巢功能下降和过早衰竭的风险。染发剂、增白化妆品．尤其是劣质品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。染发不当还会导致染发者铅中毒，而染发剂中某些成分尤以氧化型染发剂和含醋酸铅的金属染发剂对人体危害为最大。所以我们平时在生活中应该尽量避免这些畏寒因素的侵袭，尽量使用有保障的美容美发产品，保护好我们的卵巢功能。
不良的生活方式也会明显的影响卵巢功能。现代女性工作、生活压力较大，易产生紧张、焦虑、忧伤、恐惧等负面情绪。长期的紧张、焦虑、忧郁、恐惧等负面情绪可影响卵巢性腺轴的分泌，进而直接影响卵巢功能，从而导致卵巢内分泌功能的紊乱，进而发展为卵巢功能受损。长期吸烟及喝浓咖啡也对卵巢功能不利，香烟中有很多有害因素，如苯、铅、锰、多环芳烃等可对女性生殖系统特别是卵巢产生损害作用，这些损害早期多表现为月经周期和经期异常；咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，对卵巢的排卵功能构成不利影响。吸毒、酗酒等不健康的生活方式也损害卵巢功能，导致卵巢功能下降。如果长期熬夜、睡眠不足的话，可能导致免疫力下降，同时影响卵巢性腺轴，从而影响排卵和雌激素的分泌，进而出现月经不调和卵巢功能衰退，不过目前尚缺乏足够的证据证明睡眠不足是否与全身组织器官包括卵巢功能下降有直接关系。长期喝牛奶者可能对卵巢功能有一定保护作用，这与牛奶中蛋白质、钙质的营养补充有关，同时由于目前牛奶多为饲养奶牛产生，可能含有一定的雌激素成分，对卵巢功能的维护可能起到一定的作用，但该结论尚需大样本调查研究来证实。增加绿叶蔬菜的摄入量可以降低卵巢功能过早衰竭的发生概率。绿叶蔬菜是人类所需的维生素、矿物质和纤维素的重要来源之一，新鲜蔬菜和水果由于富含木质素等植物源性雌激素而具有抗卵巢早衰作用。豆制品富含蛋白质和大豆异黄酮植物源性雌激素，具有类雌激素活性的作用，也有抗卵巢早衰的作用。所以，我们爱美的女性平常应该远离烟、酒、毒，远离不健康的生活方式，保持健康积极的心态面对生活，可适当多食蔬菜、牛奶、豆制品等较健康食物，保养好我们的卵巢。
爱美固然无错，但过度减肥和节食也和卵巢功能下降相关。每一个女性都希望拥有天使的脸庞，魔鬼的身材，但是，有时候减肥过度和过度节食，对卵巢功能的维持可不是一件好事。研究表明，符合一定身高的最低体重，对于月经来潮以及维持有规律的摊卵周期是必要的。当体内脂肪至少占体重的17％时，方出现月经初潮；而维持正常的月经周期需要脂肪至少达到体重的22％。女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素转变成雌激素，是雌激素的一个重要的性腺外来源。因此女性足够的脂肪是维持正誊月经重要条件之一。如过度减去脂肪，引起全身性营养不良，影响下丘脑促性腺激素释放激素与生长激素的合成与分泌，抑制促性腺激素的释放，造成雌激素、孕激素释放减少，出现月经紊乱和卵巢功能下降，甚至会出现卵巢早衰。所以，避免造成内分泌的紊乱，用节食和药物方法剧烈的减肥应慎重，我们应该采取运动，饮食调整，适当辅于药物等综合手段循序渐进的减轻体重，控制在一个正常的范围即可，不要追求过度的轻体重，须知健康的才是最美的。
妊娠相关的一些疾病，也和卵巢功能有着千丝万缕的联系。人工流产手术是女性避孕失败不得已的一种补救措施。研究发现，随着人工流产次数增加，卵巢功能下降甚至卵巢早衰的危险逐渐增加，这可能与妊娠时体内的雌激素、孕激素水平升高，人为过多的地中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，从而导致月经量减少，甚至闭经。如果反复多次人工流产，体内内分泌系统会受到反复多次的影响，从而往女性卵巢功能的逐渐减退，甚至发生卵巢早衰。而产时、产后大出血的妇女及有剖宫产的妇女出现卵巢储备功能下降及卵巢早衰也较几率较高，前者发生的原因是血容量的减少影响了充血的垂体，在急性失血后出现了垂体功能障碍，导致下丘脑- 垂体- 卵巢轴功能的紊乱；后者出现的原因尚不明，可能与手术分娩带来的相对出血量较多、手术导致卵巢炎性改变及包裹粘连有关，从而导致卵泡萎缩及排卵障碍。所以如果我们没有做好生育准备，最好做好充分的避孕，定期围产监护，注意减少围产期的并发症。
除了上面的这些因素，遗传因素也在卵巢功能的维持中起重要作用，一些卵巢功能下降的原因目前我们难以发现原因，称之为原因不明的卵巢功能不良。当然，这是都不是我们能够预判和干预的，我们能做的就是洁身自好，保持健康的生活方式，坚持锻炼、增强体质，合理饮食，不盲目减肥，及早发现和处理卵巢损害的因素，争取让卵巢健康的为我们的美丽多工作几年，须知您如何对它，它就会如何对您。
